De mythe van multitasking en het recept voor burnout.

Screen Shot 2014-10-31 at 15.54.32Screen Shot 2014-10-31 at 16.00.17Screen Shot 2014-10-31 at 16.01.20

Veerkracht. Een basisingrediënt voor succes. En voor geluk misschien ook wel. Maar het lukt niet altijd. Soms gaat het licht uit. Burn-out is ‘hot’, getuige de #StraffeM lunch van eind oktober die op minder dan één dag volzet bleek.

Ik was aangenaam verrast over de openheid en kwetsbaarheid waarmee heel wat straffe madammen deelnamen. Degenen die er middenin zitten, ontdekten spontane verhalen van madammen die er terug bovenop zijn. Hoopgevend is dat. En elkaar helpen door ervaringen te delen, ook als het minder goed gaat, dat is de essentie van de straffe madammen club. Aan iedereen die dit leest daarom deze warme oproep: deel de TEDtalks hieronder met minstens 10 andere vrouwen.

Maar het gaat niet alleen over vrouwen. Burnout komt haast evenveel voor bij mannen en als het je overkomt, ben je gemiddeld 189 werkdagen out. Slik. Elke Geraerts en Liesbeth Dillen wezen op de gedeelde verantwoordelijkheid van het individu, maar ook van de werkgever. Waakzaam zijn voor de signalen (voortdurende hoofdpijn tijdens het weekend, altijd weer ziek zijn tijdens je vakantie, emotionele uitbarstingen), stoppen met multi-tasken, je perfectionisme en te grote empathie loslaten, het waren slechts enkele concrete tips. Wie er niet kon bij zijn, kan de TEdtalk van Liesbeth hier en de TEDtalk van Elke hier nog eens bekijken.

Wat de straffe madammen er zelf van vonden? Hieronder enkele tweets…

Screen Shot 2014-10-31 at 15.53.21Screen Shot 2014-10-31 at 15.54.10Screen Shot 2014-10-31 at 16.00.50Screen Shot 2014-10-31 at 16.02.49Screen Shot 2014-10-31 at 16.04.10Screen Shot 2014-10-31 at 16.05.46Screen Shot 2014-10-31 at 16.44.06Screen Shot 2014-10-31 at 16.06.30Screen Shot 2014-10-31 at 16.07.18

Wil je ook de volgende #straffeM lunch bijwonen? Die gaat door bij Atlas Copco in Antwerpen op 18 november. Inschrijven kan via deze link. Graag tot een volgende keer,

Elke Jeurissen